beneficiile cafelei

Beneficiile obiceiului de a bea cafea dimineața

Când oamenii se gândesc la cafea de obicei se gândesc la faptul că asigură o creștere energetică. Cu toate acestea, potrivit cercetărilor utilizarea cafelei poate furniza o serie de beneficii sănătoase cum ar fi scăderea riscului de cancer, combaterea diabetului de tip 2 și scăderea riscului de insuficiență cardiacă. La nivel mondial, specialiștii estimează că […]

evenimente-in-bucuresti

Evenimente în Bucuresti

Ce evenimente au loc in curand in Bucuresti? 1.Festivalul de arta in aer liber Teatru sub luna (5 iulie – 19 iulie 2019) Este singurul festival de teatru in aer liber. A ajuns la editia a 5-a. Evenimentul este incununat cu spectacole de teatru, improvizatie, jazz, rock acustic, expozitie de fotografie, picture, costume, sculpturi si […]

solstitiul-de-vara

Cea mai lungă zi din an – solstițiul de vară

Astăzi dăm startul verii. 21 iunie este cea mai lungă zi din an fapt ce marchează începutul verii astronomice. Longitudinea astronomică a Soarelui este de 90°. Fenomenul se materializează pe bolta cerului prin mișcarea anuală aparentă a Soarelui în lungul eclipticii cu aproximativ 1° pe zi, planul eclipticii fiind înclinat cu 23° 27′ față de […]

hotel 4 stele in Bucuresti, Hotel Ambasador

Cum să nu pui kilograme în plus, în următoarea vacanță

Cea mai sănătoasă rutină în călătorie este să mănânci sănătos atunci când ai atât de multe noi opțiuni interesante. Dacă vei încerca să mănânci sănătos, rezultatul va fi că la sfârșitul călătoriei în loc să te simți inconfortabil că ai câștigat câteva kilograme în plus, vei fi fericit să te simți mai ușor și cu […]

Hotel 4 stele, Hotel Ambasador-573

Hotel, pensiune sau hostel?

Este foarte important atunci când îți alegi cazarea să știi exact ce condiții îți oferă, dacă se potrivește profilului tău, dorințelor sau pretențiilor tale. Acest lucru te va feri de neplăceri ulterioare. În acest articol, prezentăm pe scurt diferențele dintre hotel, pensiune și hostel,   Hotelul este o clădire amenajată care are minim 10 camere […]

calatoria-cu-copii

Ce să faci când îi iei și pe copii în călătorie

Sfaturi pentru planificarea călătoriei Dacă ai o familie numeroasă, primul lucru pe care trebuie să îl faci este să te pregătești din timp, să faci economii și în timpul călătoriei să cheltui cât mai puțin.   Planificare democratică. Unul dintre cele mai bune metode de a-ți alege destinația atunci când fiecare dorește altceva este votul […]

ambasador.ro - gym

De ce este bine să faci sport dimineața?

Obiceiul de a face exerciții sportive dimineața îți va oferi foarte multe beneficii fizice, dar și psihologice. Antrenamentul va face ca metabolismul tău să fie accelerat, favorizând astfel arderea caloriilor de-a lungul întregii zile. Exercițiile sportive mai au un avantaj și anume acela că eliberează endorfinele în creier, ceea ce îți va ridica moralul și […]

rowing machine

10 beneficii ale unui rowing machine

Alegerea unui program de exerciții fizice poate fi copleșitoare, mai ales dacă sunteți începător. Pentru a ajunge în formă nu înseamnă că trebuie să escaladezi munți sau să „mănânci” asfaltul, alegând un traseu de alergat obositor. Folosirea unui rowing machine este o modalitate excelentă de a-ți îmbunătăți starea generală de sănătate, mai mult, are un […]

GoT-final-season-logo

Locuri impresionante unde s-a filmat Game of Thrones (Urzeala Tronurilor)

Game of Thrones este unul dintre cele mai bune seriale televizate, sub productia HBO. Realizarea lui a necesitat efortul multor actori, membri ai echipei de filmare și foarte multe locuri și background-uri folosite. Pentru a face lucrurile chiar mai complicate această producție cinematografică colosală a fost filmată în mai multe țări, pe parcursul a aproape […]

Cum iti faci prieteni

Cum îți faci prieteni

Omul este o ființă socială, iar faptul de a stabili relații cu alți semeni reprezintă o necesitate a existenței lui, trebuie să își facă ieșirea în lume, trebuie să se înconjoare de oameni care îl fac fericit și îi conferă încredere. Iată câteva propuneri prin care oricine poate să își facă prieteni.   În general […]